الاحتراق الوظيفي، الصحة النفسية في العمل، التوازن بين العمل والحياة، ضغوط العمل، إدارة الإجهاد

الاحتراق الوظيفي هو حالة من الإجهاد المزمن المرتبط بالعمل، تؤدي إلى الإرهاق العاطفي والجسدي، والانعزال عن بيئة العمل، وانخفاض الإنجاز الشخصي. تظهر علاماته من خلال التعب المستمر، وفقدان التركيز، والقلق. للتغلب عليه، يمكن اتباع استراتيجيات مثل تنظيم الوقت، ممارسة الرياضة، طلب الدعم، وتطوير مهارات التواصل. تحقيق التوازن بين العمل والحياة هو المفتاح للحد من هذه الظاهرة وتعزيز الصحة النفسية.