يُعتبر اليوم العالمي للبصر أحد المناسبات الصحية الهامة التي تُخصص للتوعية بأهمية صحة العيون والرؤية. يُحتفل بهذا اليوم سنويًا في الخميس الثاني من شهر أكتوبر، ويتم تنظيمه من قِبل “الوكالة الدولية لمكافحة العمى” (IAPB) تحت رعاية منظمة الصحة العالمية (WHO). يهدف هذا اليوم إلى نشر الوعي حول أمراض العيون وكيفية الوقاية منها، بالإضافة إلى تسليط الضوء على أهمية إجراء الفحوصات الدورية لضمان صحة البصر للجميع.
أهداف اليوم العالمي للبصر
تركز الاحتفالات باليوم العالمي للبصر على العديد من الأهداف التي تسعى لتحسين صحة العيون وتقليل العبء الناتج عن أمراض العيون وفقدان الرؤية. من أبرز هذه الأهداف:
1. زيادة الوعي بأهمية الرؤية: رفع مستوى الوعي بين الناس حول أهمية العناية بالعيون، وتثقيفهم حول كيفية الحفاظ على صحة العيون والوقاية من الأمراض.
2. الحد من العمى الممكن تجنبه: تسليط الضوء على العمى وأمراض العيون التي يمكن الوقاية منها أو علاجها في مراحلها المبكرة، مثل المياه البيضاء، والمياه الزرقاء، والاعتلال الشبكي السكري.
3. تشجيع الفحوصات الدورية: تشجيع الأفراد على زيارة طبيب العيون بانتظام، خاصة الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر مثل مرض السكري، أو تاريخ عائلي بأمراض العيون، أو التقدم في العمر.
4. تعزيز الوصول إلى خدمات رعاية العيون: دعوة الحكومات والجهات الصحية لزيادة الاستثمار في خدمات صحة العيون، وضمان الوصول العادل للرعاية البصرية للجميع، خاصة في المناطق النائية أو الفقيرة.
أهمية الحفاظ على صحة العيون
تُعتبر الرؤية من أهم الحواس التي تساعدنا على التواصل مع البيئة المحيطة بنا وأداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي. ومع ذلك، يواجه ملايين الأشخاص حول العالم مشاكل في الرؤية، قد تؤدي في بعض الأحيان إلى العمى الكلي. لذلك، فإن الحفاظ على صحة العيون له دور كبير في تحسين نوعية الحياة، والوقاية من العديد من الأمراض البصرية الخطيرة.
أهم أمراض العيون التي يُسلط الضوء عليها
خلال اليوم العالمي للبصر، يتم تسليط الضوء على عدد من أمراض العيون التي يمكن الوقاية منها أو علاجها، منها:
• المياه البيضاء (الكاتاراكت): وهي حالة تُسبب عتامة عدسة العين، مما يؤدي إلى ضبابية الرؤية. تُعتبر من أكثر أسباب العمى القابل للعلاج.
• المياه الزرقاء (الجلوكوما): وهي حالة تؤدي إلى زيادة ضغط العين، مما قد يتسبب في تلف العصب البصري وفقدان الرؤية بشكل تدريجي.
• اعتلال الشبكية السكري: وهو أحد مضاعفات مرض السكري، حيث يؤثر على الأوعية الدموية في شبكية العين وقد يؤدي إلى فقدان الرؤية.
• التنكس البقعي المرتبط بالعمر: وهو مرض يصيب شبكية العين ويؤدي إلى فقدان الرؤية المركزية، خاصة في الفئة العمرية المتقدمة.
نصائح للحفاظ على صحة العيون
للمحافظة على صحة العيون والوقاية من الأمراض البصرية، يُنصح باتباع بعض الممارسات الصحية، ومنها:
1. الفحوصات الدورية للعين: من الضروري إجراء فحوصات منتظمة للعيون، حتى في حال عدم وجود أعراض، وذلك للكشف المبكر عن أي مشكلة محتملة.
2. التغذية السليمة: تناول الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن، خاصة تلك التي تحتوي على “فيتامين A” و”فيتامين C” و”الأوميغا 3” التي تساعد في الحفاظ على صحة العيون.
3. ارتداء النظارات الشمسية: استخدام النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية، لحماية العين من الأضرار الناتجة عن التعرض المفرط للشمس.
4. تجنب التدخين: يُعد التدخين من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض العيون مثل المياه البيضاء والتنكس البقعي.
5. التحكم في الأمراض المزمنة: من الضروري السيطرة على الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، لأنها قد تؤثر على صحة العين بشكل مباشر.
اليوم العالمي للبصر هو فرصة هامة لتذكير الأفراد والمجتمعات بأهمية العناية بالعيون والرؤية، والتشجيع على اتباع أسلوب حياة صحي يحافظ على البصر. من خلال زيادة الوعي والتوعية بأهمية الفحوصات الدورية وتوفير الخدمات الصحية المناسبة، يمكن أن نساهم في الحد من العمى وفقدان الرؤية حول العالم، وضمان مستقبل بصري أفضل للجميع.
كتبه الأستاذ/ ماجد بن عايد خلف العنزي
