مرض الضغط هو من الأمراض التي يعاني منها كثير من الناس المصابين به، إن الرقم الذي سوف أذكره هو رقم مخيف ومرعب جداً للوضع الصحي ، حيث يعاني أكثر من 1.28 مليار إنسان على وجه الأرض من ضغط الدم، وهذه الإحصائية تمت عن طريق منظمة الصحة العالمية، والشيء الصادم أن نصف هذا الرقم؟! لم يعلم أنه مصاب بالضغط إلا بعد حدوث مضاعفات خطيرة أو تمت عن طريق الصدفة من خلال زيارة طبيب ما ، وهذا تم عن طريق فحص العلامات الحيوية لديه فجأة.
توقيت اليوم العالمي للضغط هو بتاريخ 17 مايو من كل عام ،والذي قرر هذا اليوم هو منظمة الصحة العالمية، وسبب الاهتمام بمرضى الضغط المزمن بأن يكون هنالك يوم مخصص للضغط، من أجل معرفة المضاعفات الخطيرة التي يتسببها الضغط وأخطرها موت الفجأة لذلك يسمى الضغط بالقاتل الصامت ، لأنه في الغالب لا تظهر الأعراض على المصابين بالضغط إلا بعد فوات الآوان في كثير من الحالات، لا قدر الله.
إن أفضل قراءة صحية للضغط وهي أن لا يتجاوز 84 في الإنبساطي والإنقباضي 130 ، وهذا هو الوضع الطبيعي عند قياس الضغط ، إن الخطورة تكمن في أن الضغط لا يمكن التحكم فيه واذا وصل للمرحلة الرابعة أعلى من 110 في الإنبساطي والإنقباضي 180 ، عندها تبدأ المشاكل الصحية والتي قد تكون مفاجأة للمريض الذي يعاني من الضغط ، من أبرز الأعراض والنتائج السلبية التي يتسبب فيها ارتفاع الضغط، السكتة الدماغية وفشل القلب لوظائفه والعجز الجنسي وأمراض الشرايين والفشل في أحد وظائف الجسم والذبحة الصدرية، لابد أن يعلم مرضى الضغط أن الضغط هو مرض خطير بحالة اذا تم إهماله ، خصوصاً عدم الإلتزام و الإنتظام في تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج، إن التعايش مع مرض الضغط المزمن ممكن ولكن بشرط هو اتباع تناول الأدوية بإستمرار ودون توقف ، كذلك اتباع نمط الحياة الصحي ويشمل تناول الأغذية الصحية، والتقليل من الملح الضار وعدم تناول الأغذية المصنعة والمعالجة ، كذلك الرياضة والرياضة والرياضة وهذا للتأكيد لأن الرياضة لها دور مهم في ضبط الضغط لوضعه الطبيعي، لابد أن نعلم أن ارتفاع الضغط بإستمرار ودون توقف لفترة طويلة سوف يسبب الضرر بجدار الأوعية الدموية ، والتي تنقل الدم، وهذا يبدأ من خلال تراكم الكولسترول الضار على جدار الشريان مما يتسبب بالضغط على الشريان وحدوث الجلطات الدموية في أي مكان ، إن جسم الإنسان عبارة عن أوردة تغذي كافة أعضاء الجسم واذا حصلت مشكلة في أحد الشرايين عندها تحدث أي مشكلة غير متوقعة، والوصية هي أن بعض الناس لا يريد تناول أدوية الضغط وهذا بحد ذاته مشكلة ، أقول لك تناول نوع واحد من الأدوية مبكراً وتبقى عليه مدى الحياة وهذا الخيار الصحيح والسليم، أو تناول مجموعة من الأدوية وتكون مضطراً لذلك، وقد لا ينزل الضغط لديك، حفظكم الله بالصحة والعافية .
كتبه / ماجد عايد خلف العنزي
